“学生返校不适应学校节奏如何办？湖北籍劳动者就业受到歧视怎么应对？这场发布会给出解答……”

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5月15日，国务院联防联控机构召开新闻发布会，介绍常态化疫情防控下心理健康服务的有关情况。

在发布会上，复读后学生群体的心理健康、湖北人民常态化的生活和心理状态恢复、新型冠状病毒大爆发长期共存下的心理适应等问题备受关注。

中科院心理研究所副所长陈雪峰表示，疫情防控常态化后，要特别注意的是，不能思想松散，不能大意，防止多次从外进口、从内反弹是重要的前提，也是基本的心理准备。

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最近，北京市公布了学校的具体开学时间。 教育部表示，全国约有一半学生返校入学。

经过历史上最长的寒假，有些学生可能心理上不习惯学校的节奏。 对于复读后学生群体的心理问题，应该从那些层面进行处理呢？

对此，陈雪峰表示，目前疫情防控常态化，各地复课工作也在有序进行。 有些学生在复学的过程中心理压力很大，会出现心理问题。 问题的原因各不相同，但一般可以考虑以下三种情况。

第一个是复学过程中心理行为的适应问题。

二是复学后，面临着升学和毕业就业等客观问题带来的心理压力。

三是复读、升学、毕业就业可能没有直接关系，但一点点的学生本来就有一定的问题，复读只是诱因，造成了问题。

陈雪峰提出，第一种情况是共性问题。 适应新情况、新环境需要时间，家长、教师、学生必须做好心理准备，更重要的是行为的改变。 特别是学校应结合实际，做好学校的防控工作，向家长和学生普及这些防控措施，减少顾虑。

另外，家长和学生也要制定学习计划，及时调整休息时间，调整学习方法和学习习性，家庭和学校密切合作，尽快度过适应期。

第二种情况是客观压力造成的心理压力。 要应对这种心理压力，最重要的是应对客观压力。

在这个过程中，也必须要有心理上的适应。 特别是即将毕业的学生，如果在就业活动过程中遇到挫折，或者计划就业的岗位不理想，可能会有挫败感和无力感。 而且，有时会自我否定或放弃努力。 父母和孩子在升学和就业的过程中如果有分歧，往往会给彼此带来更大的心理压力。

第三种情况本来就有问题，复学过程中压力重叠，问题突然发生的可能性很高。 对这些问题，家长、老师、孩子要进行分解评价，查明问题的原因是什么，及时应对，尽可能不弄错干预时机。

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湖北人民、武汉人民为抗击疫情做出了巨大牺牲。 目前疫情正在趋于平静，在支持湖北人民、武汉人民尽快恢复常态化的生活与心理状态的关联方面，该怎么办呢？

陈雪峰就如何帮助大家早日恢复常态化的心理状态提出了三点建议:

一是普遍提高公众的理性认知。 经过疫情防控取得阶段性胜利的经验，大家应该有这个心情。 因为疫情防控的全过程是我们理性认知战胜非理性认知的过程，所以应该尽可能不引起偏见等现象。

二是在具体行动中加入爱情。 在回城、再就业、复学过程中，社区治理措施、事业单位、学校治理措施严格等是落实治理的具体要求，但在实施过程中，一点点细节可能会伤害湖北、武汉人民的感情。

“其实，对于必要的防范措施，大家都可以理解和配合，所以在这个过程中，防范措施合理、详细的信息表达、友好平等的对待，是获得理解、合作、表达爱意的关键。 ”陈雪峰说。

三是各地应采取一点对照措施，减少和消除特别是在招聘和就业等工作中出现的歧视行为。 陈雪峰强调，就业歧视影响社会公平，剥夺部分人的就业和就业权利。 从长远来看，对稳定就业、促进费用有损害。

“对一部分人的伤害，最终很可能会伤害到社会上的所有人。 换句话说，你在歧视别人，伤害别人，甚至可能伤害自己。 最高法也确定了强调歧视湖北省出身工人的行为是违法行为。 对于这个问题，我们每个人都应该采取实际行动和增加爱情的行动。 ”陈雪峰强调。

今年5月，世卫组织官员表示，已经发表的研究表明，新冠引发的肺炎将与人类长期共存。 如果是这样的话，人们在心理上应该如何适应呢？

对此，陈雪峰建议，在真正接受疫情防控常态化的同时，要稍微改变必要的行为和生活习惯。

国务院联防联控机构印发的《关于贯彻疫情常态化防控工作的指导意见》中提出了5个方面20条的具体要求。 许多实际上是对我们每个人具体行为的要求，如科学戴口罩、保持社会交流距离、减少不必要的凝聚性活动、室内通风多、勤洗手、用筷子等，从长远来看这是疫情防控需要的行为变化，是每个人的健康素养

“这不是阶段性的事件，而是未来生活习惯的常态。 ”陈雪峰说。

并且，要继续关注国家和地方的疫情防控新政策。 由于疫情的快速发展存在一定的不确定性，疫情防控措施也将根据快速发展的情况进行调整。

“要牢牢抓住疫情防控常态化的事业，就必须从我们每个人做起。 所以，我们必须对疫情防控给予一定的关注。 这种关心也可以在一定程度上使我们保持瘫痪，不放松警惕。”

陈雪峰说，如果我们周围发生疫情和聚集性感染，我们希望不要过度恐慌。 疫情初期，疫情发展迅速，我们对病毒一无所知，当时医疗资源也不充足，难以应对。 但是，经过前一阶段的疫情防控，各级政府和我们每个人都实际积累了疫情防控经验，也做好了疫情防控的心理准备。

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